Geburtsvorbereitung im Wasser - OCEAN BIRTH
Geburtsvorbereitung im Wasser. 4 Termine - absolutes Power. .jpg)
Er ist Empowerment für dich. Er ist Ritual und Stärkung. Es geht um deine Deine Vision von Geburt.
Im kurzen Theoretischen Teilen geht es um die vier Geburtsphasen, das Verständnis von Schmerz. In den praktischen Teilen üben wir gezielt Atem- und Entspannungstechniken, körperliche Übungen aus dem Aquatic Yoga und mit viele Elemente aus dem Hypnobirthing.
Die Haare werden nass, da wir z.T. im Wasser liegen und auch im und unter Wasser ausatmen. Eine Nasenklemme wird gestellt.
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Ich durfte in meiner 2. Schwangerschaft den Aquafit Kurs bei Frauke besuchen. Mit viel Humor und guter Musik hat uns Frauke sowohl im Bereich Fitness wie auch im Bereich Schwangerschaft viel Wissen vermittelt. Der ein oder andere Muskelkater hatte ich definitiv, habe mich aber immer super gefühlt nach dem Schwimmen.
Danach durfte ich noch einen wunderschönen, informativen und stärkenden Geburtsvorbereitungskurs erleben. Wissen, Technik, Selbstvertrauen, Körpergefühl und vieles mehr hat mir Frauke auf den Weg gegeben. Ich durfte mich im Wasser entspannen und mich wieder einmal "wie mich selbst" fühlen. Merci für die wunderschönen Momente. Ich würde diese Kurse sofort wieder besuchen!
Neu habe ich in dieser Schwangerschaft noch den Vorbereitungskurs im Wasser besucht. Dort wurde noch mehr auf mich persönlich und mein Baby eingegangen. Ich konnte einfach abschalten und ganz viele Tipps für die Geburt aufsaugen. Inhalte waren:
- Atmung
- Geburtspositionen
- Entspannung
- Geburtsablauf
- Sicherer Ort (während der Geburt)
- Wellness für mich im Wasser :-)
- vieles mehr (die Inhalte kann man auch mitgestalten)
Ich muss sagen, dass ich wirklich Angst vor der 2. Geburt hatte (da meine 1. Geburt nicht ganz nach meinen Vorstellungen verlief). Dank Frauke, freue ich mich nun aber sehr auf die Geburt und bin sehr zuversichtlich.
Daher hier nochmals: DANKE Frauke, dass du mir geholfen hast, diese Angst zu nehmen!!!! Ich kann diesen Kurs wirklich weiterempfehlen. Auch bei einer 2. Geburt ;-
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Bei der Recherche um diesen Namen habe ich Ocean Birth als Kurs einen deutschen Kollegin gefunden. Sie hat den Namen schützen in Deutschland schützen lassen. Ich habe sie kontaktiert und ihr von meinem Geburtsvorbereitungskurs im Wasser erzählt. Jetzt habe ihr OK, dass ich ihn hier in der Schweiz in diesem Kontext brauchen darf. Du willst nicht ins Wasser? Dann wäre vielleicht der Kurs von Solveig etwas für dich.