Du bist gerade Schwanger oder mittendrin im Mama-Alltag?
Exklusiv im privaten Schwimmbad im Ahoi im Bollwerk 21 findest du Bewegung, Geburtsvorbereitung, Entspannung und Raum zum Atmen und Auftanken.
Alles an einem Ort - ohne suchen und ohne Aufwand. So einzigartig, dass es das in Bern - wenn nicht sogar in der Schweiz - nur hier gibt.
Für dich - als werdende Mutter, als Elternteil, als Frau und als Mensch.
Für deinen Körper, der sich verändern darf.
Für deine Seele, die sich verändern darf.
Für dich - einfach dich.
Mein Name ist Frauke und ich bin spezialisiert auf Schwangerschafts- und Geburtsvorbereitungskurse im Wasser und arbeite in Bern. Für Frauen, die mehr suchen als einfach nur klassische Kurse.
Durch die gezielte Nutzung des Wassers verbinde ich körperliche Entlastung, Nervensystemregulation und fachlich fundierte Vorbereitung auf die Geburt.
Was ist denn der Unterschied?
Schwanger Fit
der Aquafitkurs für Schwangere
Schwerpunkt Bewegung, Ausdauer, Kraft.
Aqua Relax
der ruhige Aquakurs
Schwerpunkt: Entspannung, mentale Techniken.
Geburtsvorbereitung im Wasser
stärkend, empowernd und in Bern einzigartig
die Verbindung von fundiertem Wissen, Nervensystem-Regulation, Atemarbeit und bewusste Langsamkeit zu einer tiefen Vorbereitung auf die Geburt.