Aquazeit für Mamas. Mehr als Rückbildung
Du bist nicht mehr in der Rückbildungsphase (schon ganz lange nicht mehr weil dein Kind gross ist) und trotzdem ist dein Körper noch auf der Suche nach Balance und Kraft. Vielleicht hast du wenig Lust auf klassische Fitnesskurse, willst aber Bewegung, die dir wirklich gut tut.
Und vor allem: Zeit für dich.
Stark. Sanft. Du - Aquazeit für Mamas ist genau dieser Raum.
45 Minuten im Wasser, in der du sanft deinen Beckenboden, Rücken und Bauch stärkst – getragen vom Wasserwiderstand, der fordernd, aber nie überfordernd ist.
Du baust Kraft auf, verbesserst deine Körperwahrnehmung und kommst zur Ruhe.
Das erwartet dich:
- gezielte Kräftigung von Beckenboden, Rücken und Bauch
- sanftes Ausdauertraining im Wasser
- Entspannung für Körper und Seele
- Raum für dich – ohne Leistungsdruck
- ein Gefühl von Leichtigkeit und neuer Energie
- Austausch in einer wundervollen Gruppe
Du steigst aus dem Wasser und bist wieder mehr du selbst: stark, sanft und ganz bei dir.
- 2 Kurstermine
- 1 Kundenmeinung
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