Yoga in warmem Wasser
Für alle, die sich bewegen und zur Ruhe kommen wollen.
Aquatic Yoga verbindet klassische Yoga-Elemente aus dem Hatha Yoga unter anderem mit Elementen des WOGA® nach Gianni De Stefani.
Das Wasser (35 °C) trägt den Körper, entlastet Gelenke und schafft einen Bewegungsraum, der so auf dem Land nicht möglich ist.
Der Kurs eignet sich für Menschen, die Yoga neu entdecken möchten — und für alle, die eine sanfte, bewusste Praxis suchen.
Kein Vorwissen nötig. Keine bestimmte Körperform vorausgesetzt. Kleine Gruppe. Kontinuierliche Begleitung.
Erstmalig am 20. August.
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Deine Fragen zum Aquatic Yoga
So funktioniert das Kurssystem?
Du kaufst eine 5er Karte oder Einzelstunde. Du buchst dich jeweils in den Kurs ein, der für dich grade passt. Du entscheidest immer wieder neu. Ohne Abo. Ohne langfristige Verpflichtung. Ohne starres Kurssystem.
Wie ist das mit den Preisen?
Kursstunde ab August 55 Minuten / Eine Einzelstunde kostet 42,-, die 5er Karte 180,- (also 36,- pro Kursstunde)
Was ist Aquatic Yoga?
Yoga im warmen Wasser statt auf der Matte. Die Übungen kommen aus dem klassischen Yoga, das Wasser trägt dabei einen Teil deines Gewichts. Das entlastet Gelenke und Wirbelsäule und macht Bewegungen möglich, die an Land schwerer fallen.
Für wen ist Aquatic Yoga geeignet?
Für alle, die Yoga mögen oder neu entdecken wollen, ganz ohne Vorkenntnisse. Auch wer sonst Mühe mit klassischem Yoga hat, etwa wegen Rücken- oder Gelenkbeschwerden, findet im Wasser oft mehr Bewegungsfreiheit.
Muss ich schwimmen können?
Nein. Die Übungen finden im stehtiefen Bereich statt. Aber ein Teil der Übungen finden (mit Nasenklemme und Brille) auch unter Wasser statt.
Was muss ich zum Kurs mitbringen?
Du brauchst Badebekleidung, Handtuch und zwingend Badeschlappen wg. der Rutschgefahr. Bei Bedarf etwas zu trinken. Alles weitere bekommst du mit der Kursbestätigung.
Muss ich Yoga Erfahrung mitbringen?
Nein. Aquatic Yoga eignet sich für Einsteigerinnen genauso wie für erfahrene Yogis.
Wo findet der Kurs statt?
Im privaten 35°C warmen Pool in Bern. Kein Hallenbad, keine fremden Blicke.
Wie gross sind die Gruppen?
Ich lege grossen Wert auf eine persönliche Atmosphäre und halte die Gruppen bewusst klein. Es sind maximal 8 Teilnehmerinnen im Kurs.
Kann ich den Kurstermin absagen?
Bis zu 23 Stunden vor deinem Kurstermin kannst du den Tarif selbständig absagen und er wird dir im Kundenkonto gutgeschrieben. Bitte beachte die Gültigkeit der Laufzeit deiner Tarife.