Aquafitness (plus Beckenboden)
Möchtest du den Aufbau deines Beckenbodens, die Stärkung deiner Rücken- und Bauchmuskulatur und das Spüren einer zunehmenden Vitalität mit einer seelischen Auszeit im Mama Alltag verbinden?
Gib deiner Beckenbodenmuskulatur ihre Stärke zurück, fördere deine Körperwahrnehmung, deine Ausdauer und Fitness. Straffe das Gewebe und biete deiner Seele eine ruhige Entspannungsoase mitten in deinem Alltag als Mama und Frau. Der Durch den Wasserwiderstand sind Übungen wesentlich intensiver.
Sanftes Aquafitness mit dem Fokus auf Beckenboden aber auch auf Entspannung. Me-Time und Womenempowering.
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