Aqua Selfcare
Aqua Selfcare
Willkommen im Kurs, bei dem es nicht um Leistung geht.
Nicht um Kalorien. Nicht um Körperformen.
Sondern um dich.
Aqua Selfcare ist mehr als ein Kurs:
Es ist eine Einladung, dich selbst wieder zu spüren.
Körperfreundlich. Herzöffnend. Und ganz ohne Leistungsdruck.
Nur du. Dein Körper. Und eine Stunde, die nur dir gehört.
Aqua Selfcare ist dein Kurzurlaub im Wasser: Wir tanzen, wir treiben, wir lachen – wir tauchen ein in Leichtigkeit, Verbundenheit und Selbstfürsorge.
Ob Mama oder nicht. Ob beweglich wie ein Aal oder eher wie ein glücklicher Seehund – du bist genau richtig.
Wir bewegen uns im Rhythmus der Musik, erleben eine Meditation im Wasser, treiben, tauchen, bewegen uns.
Und spüren unseren Körper im warmen Wasser und gönnen uns, was im Alltag oft zu kurz kommt: Raum. Zeit.
Und ein echtes Ich darf einfach sein.
Ein geschützter Raum für alle Frauen,
die sich in dieser Stunde sagen: Jetzt geht’s mal um mich.
Mittwochs. 19–20 Uhr
In deinem Lieblingsbecken im Ahoi im Bollwerk 21, in einer kleinen Gruppe.
Nur bis zur Sommerpause
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Tauche ein. Tanke auf. Tanz dich frei.
Wir sehen uns im Wasser!
Termine & Infos