Schon bei meinem 1. Kind besuchte ich den Aquafitkurs bei Frauke (2019/2020).
Für mich war klar, dass ich auch in meiner 2. Schwangerschaft (2022/2023) wieder zu Frauke in den Aquafitkurs gehen werde. Dies habe ich dann ab der SS-Woche 14 gemacht. Ich war, wie beim 1. Mal, wieder begeistert. Die Stunden sind einfach super. Man hat Bewegung im Wasser, kann sich Austauschen und bekommt immer super Tipps (sei es für die SS, Geburt oder Wochenbett) von Frauke. Der Kurs wird nie langweilig, da es immer wieder neue Elemente gab (und ich habe sogar 2 Abos, also 20 Lektionen gelöst)!
Neu habe ich in dieser Schwangerschaft noch den DoulAqua Kurs besucht. Dort wurde noch mehr auf mich persönlich und mein Baby eingegangen. Ich konnte einfach abschalten und ganz viele Tipps für die Geburt aufsaugen. Inhalte waren:
- Atmung
- Geburtspositionen
- Entspannung
- Geburtsablauf
- Sicherer Ort (während der Geburt)
- Wellness für mich im Wasser :-)
- vieles mehr (die Inhalte kann man auch mitgestalten)
Ich muss sagen, dass ich wirklich Angst vor der 2. Geburt hatte (da meine 1. Geburt nicht ganz nach meinen Vorstellungen verlief). Dank Frauke, freue ich mich nun aber sehr auf die Geburt und bin sehr zuversichtlich.
Daher hier nochmals: DANKE Frauke, dass du mir geholfen hast, diese Angst zu nehmen!!!! Ich kann diesen Kurs wirklich weiterempfehlen. Auch bei einer 2. Geburt ;-)