Aqua Relax - Schwangerschafts- und Geburts"vorfreudekurs" im Wasser
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Dein Schwangerenkurs, der dich in der Schwangerschaft begleitet und dir Zeit und Langsamkeit schenkt. Zeit für DICH. Langsamkeit im manchmal hektischen Alltag.
Er ist perfekt für die Mitte der Schwangerschaft, so kannst du die Übungen in deinen Alltag mitnehmen. Er findet in einer Kurseinheit von 4 Kursstunden statt. Er kann auch wiederholt werden.
Die Kursstunde dauert 60 Min. wenn wir 6 TN im Kurs sind, bis 5 TN dauert der Kurs 45 Min. - zum grossen Teil Entspannung- und Atemarbeit, Meditation aber auch Doula Wissen und Platz für Austausch und Fragen.
Bonus: ein exklusives Workbook und ein Goodiebag.
Termine & Infos