Aqua Relax - Schwangerschafts- und Geburts"vorfreudekurs" im Wasser
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Wo bleibst du? Wo ist dein Raum, um durchzuatmen, anzukommen, dich zu spüren?
Aqua Relax ist mehr als ein Kurs – es ist eine Einladung, in der Mitte deiner Schwangerschaft bewusst langsamer zu werden.
In warmem Wasser und dem wunderschönen Pool im Ahoi im Bollwerk, darf dein Körper loslassen, dein Geist zur Ruhe kommen – und dein Herz sich auf das vorbereiten, was vor dir liegt: die Geburt und dein neues Leben als Mama.
Der Kurs ist ein fixer Kurs in einer fixen Gruppe mit einer Kursdauer von 60 Minuten.
Dich erwarten
- Tanz & Leichtigkeit
- Atem- und Körperübungen zur sanften Geburtsvorbereitung
- Meditationen, die dich stärken und verbinden
- Doula-Wissen für dein Vertrauen
- Zeit für Austausch, deine Fragen und deine Bedürfnisse mit Gleichgesinnten
Aqua Relax schenkt dir nicht nur Entspannung, sondern auch innere Stärke und Geburtsfreude.
Ein liebevoll gestaltetes Workbook und ein exklusives Goodiebag begleiten dich zusätzlich auf deinem Weg.
Dieser Kurs ist für dich, wenn du spürst, dass du mehr brauchst als nur Information – du brauchst Verbindung. Mit dir. Mit deinem Baby. Mit deiner Kraft.
Termine & Infos