Hypnobirthing Kurs
Euer gemeinsamer Weg zu einer selbst bestimmten, entspannten Geburt%20(100%20x%2050%20mm)%20(1).jpg)
Ihr möchtet euer Baby in Ruhe, Vertrauen und Liebe auf die Welt bringen? In unserem kompakten Hypnobirthing-Kurs erlebt ihr gemeinsam, wie Geburt zu einem kraftvollen und positiven Erlebnis werden kann.
An nur einem intensiven Kurstag lernt ihr als Team bewährte Techniken und alltagstaugliche Übungen kennen: tiefe Atemtechniken, wirkungsvolle Entspannungsmethoden und Selbsthypnose helfen euch dabei, Angst und Anspannung loszulassen – und stattdessen mit Zuversicht in die Geburt zu gehen.
Der ideale Zeitpunkt für den Kurs liegt zwischen der 24. und 32. Schwangerschaftswoche – so bleibt euch genügend Raum, das Gelernte in euer Leben zu integrieren. Denn: Wer regelmäßig übt, wird mit einer ruhigeren, sichereren Geburt belohnt.
Was ihr gemeinsam mitnehmt:
• Mehr Vertrauen, weniger Angst: Entspannt durch Schwangerschaft und Geburt mit innerer Stärke und einem klaren Mindset.
• Gemeinsam stark: Als Geburtsbegleiter weißt du, wie du unterstützen kannst – und wie ihr euch als Team sicher und verbunden durch die Geburt bewegt.
• Weniger Schmerz, mehr Zeit fürs Baby: Viele Kursteilnehmende berichten von deutlich kürzeren Eröffnungsphasen und einem geringeren Schmerzempfinden – oft ganz ohne Schmerzmittel.
• Sanfte Geburt, schnellere Erholung: Weniger medizinische Eingriffe bedeuten oft eine schnellere Regeneration nach der Geburt.
• Rundum informiert: Neben den Hypnobirthing-Methoden bekommt ihr das Wissen eines klassischen Geburtsvorbereitungskurses – empfohlen von Hebammen und Ärzt:innen.
Macht diesen Tag zu einem Meilenstein eurer Schwangerschaft – und bereitet euch bewusst und liebevoll auf die Ankunft eures Babys vor.
- 2 Kurstermine
Filter
↓ Preisanpassung für Resttage
Kursinhalt:
Lerne, wie du mithilfe von Hypnose gezielt Schmerzen reduzierst und deine Wehen effektiver „veratmen“ kannst.
Erfahre, wie du die natürliche Endorphinproduktion – deine körpereigenen, schmerzlindernden Hormone – während der Geburt aktivierst.
Gezielte Atemtechniken: Entdecke drei spezielle Atemübungen, die dich in jeder Phase der Geburt entspannen, Schmerzen lindern und den Geburtsverlauf positiv beeinflussen können.
Rolle des Partners: Erfahre, wie dein Partner dich optimal unterstützt, indem er die Prinzipien des HypnoBirthing versteht und aktiv an deiner Geburtsreise teilnimmt.
Spezifische HypnoBirthing-Techniken: Tauche ein in bewährte Methoden wie die „Safe Place“-Technik und positive Affirmationen, die dir helfen, in einen Zustand tiefster Entspannung zu finden.
Mit weiteren Entspannungsübungen und einer gezielten Angstbefreiungsübung werden Ängste und Zweifel abgebaut und durch Vertrauen ersetzt.
Körperliche Vorbereitung: Lerne Techniken kennen, die dabei helfen, das Risiko von Dammrissen und -schnitten zu minimieren.
Praktische Checklisten: Erhalte umfassende Checklisten, darunter einen Geburtsplan, Packlisten, organisatorische Vorbereitungen sowie Buchempfehlungen.
5-stündiger HypnoBirthing-Geburtsvorbereitungskurs in Düdingen oder Bern: Ein intensives Erlebnis für euch als Paar.
Umfangreiche Kursunterlagen: Mit praktischen Checklisten, die dich optimal unterstützen.
3 exklusive Audiodateien: Speziell für den Kurs entwickelte Entspannungsübungen, die du jederzeit nutzen kannst.
Kleine Kursgruppen: Für eine persönliche und individuelle Betreuung.
Starte jetzt in dein entspanntes, kraftvolles Geburtsabenteuer – für dich, dein Baby und deinen Partner!